Měl jsem křeče do nohou kvůli přehnané zátěži, práce ve špatné poloze , kdy dochází ke stažení svalů , pak doplňky stravy nepomůžou, stažené svaly mohou hnout s kostrou třeba s křížovou kostí a jde to pořád dokola, i když ta zátěž už není problém s hnutou kostrou trvá a přetěžuje stejné svaly dál.
Nevíte, čím jsou způsobené časté křeče v nochách. Většinou mě to chytne v noci, asi když se nevědomky víc protáhnu. Prý to může být způsobené nedostatkem hořčíku, ale snažím se hořčík doplňovat a změny k lepšímu nevidím :-( Máte s tím někdo taky zkušenost? Co vám pomohlo?