Trik může spočívat v tom, že nebudete jezdit do práce autem, ale půjdete pěšky. Pokud se vám nechce cvičit, tak aspoň choďte. Nebo můžete omezit příjem potravy. Jedno, nebo druhé, nebo ideálně obojí zároveň. Jinak kila půjdou nahoru. Tím spíš, pokud dosáhnete určitého věku, kdy se zpomalí metabolismus.
Mám sedavé zaměstnání a začíná se mi zvětšovat břicho. Není to tím, že bych nějak víc jedl nebo pil pivo, ale mám prostě málo pohybu. Cvičit se mi nechce, protože přijedu domů až skoro večer a jsem unavený. Nemáte někdo nějaký trik, jak tomu zabránit?