Tak normálně se doporučuje jíst 5x denně - snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře. Jíst menší porce a raději víckrát denně, hodně ovoce a zeleniny (na ty svačiny).
Kolikrát za den jíst
Vložit nový příspěvek
Reklama
Tak normálně se doporučuje jíst 5x denně - snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře. Jíst menší porce a raději víckrát denně, hodně ovoce a zeleniny (na ty svačiny).
Kolikrát během dne by měl člověk jíst, aby to bylo pro jeho tělo výživné a zdravé? Nebo na tom nezáleží? Chci, abych nijak neškodila tělu a dávala mu vše potřebné.