Je to v každém případě dobrý krok. Sport a pohyb je důležitý při hubnutí, takže bych určitě do toho šla.
Pomáhání plavání, aby člověk zhubnul?
-
-
To je pravda. V prvé řadě je třeba změnit jídelníček. I když to zpočátku bude drastické, musíte to vydržet a udělat z toho rutinu. Teprve pak si budete moc říct, že jste nad jídlem vyhrála. Sport do toho a kila půjdou dolů.
-
Pohyb = 1/3, jídlo = 2/3. Plavání je silový sport, posílíte, ale k hubnutí to až tak nepovede, pokud nebudete řešit i stravu...
Vložit nový příspěvek
Reklama
Když se pooužím zhubnout nějaké to kilo, je dobré častěji plavat?